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今天又去挑戰那個10%的坡(1公里長，海拔上升100公尺)

還是不知道怎麼控制呼吸會比較好

不過今天也是休息了3次才上去= =

呼呼~~

希望快可以練到都不休息就上去

(雖然爬坡的時候恨死自己幹麻來受罪，可是上去後又會覺得很爽)

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